Inhalt:

  • gemeinsames Training 1:1
  • individuell auf deine Ziele abgestimmt
  • optimal für Laufanfänger bis hin zum Marathonläufer

Dauer: 60min

Kosten: 79.- Euro

Schneller, besser und leichtfüßiger laufen als je zuvor 

Das gemeinsamen Lauftraining hilft dir dabei deine Läuferischen Ziele zu erreichen. 

Wann macht ein Lauftraining Sinn?

Du willst fitter, kräftiger und besser werden

Laufen alleine ist zwar fein, aber meist fehlt das Training rundherum. Kraft, Stabilität, Mobility…Ich zeige dir, wo deine Schwächen sind und gemeinsam wandeln wir sie in Stärken um!

Ein Personal Training individuell an deine BEdürfnisse zugeschnitten. 

Nach dem Laufstilcheck: 

Nachdem du deine Fehler und Schwachstellen bei deiner Lauftechnik kennst, zeige ich dir im gemeinsamen Lauftraining die perfekte Umsetzung, damit du besser läufst. Nach dem Trainings willst du nie wieder so laufen wie vorher!

Du willst schneller werden

Dazu reicht es nicht aus einfach nur  laufen zu gehen. 

Ich zeige dir ganz praktisch wie unterschiedliche Trainingsformen und Läufe aussehen können und worauf du achten solltest. Verabschiede dich vom eintöniges Training und sag hallo zu mehr Power beim Laufen.  

Du willst mit dem Laufen starten

Du stehst bei NULL und möchtest 30 Minuten am Stück laufen, das Ganze ohne Schmerzen und mit einem Lächeln im Gesicht. 

Du hast deine erste Laufrunde gedreht und dir gedacht das wird nie was und warst nur frustriert? 

Das muss nicht so sein! Ich zeig dir einen effektiven und vor allem feinen Start ins Laufen.

Motivation beim Laufen

Dir fehlt der Biss, regelmäßig laufen zu gehen. 

Du willst Laufen lernen und weißt nicht wie du anfangen solltest?

Du weißt du solltest Laufen gehen, aber es fehlt dir an Motivation?

Gemeinsam drehen wir unsere Laufrunden und ich begleite und unterstütze dich bei deinen Zielen!